يوميات التدليك التايلاندي بالقرب مني

يوميات التدليك التايلاندي بالقرب مني

Blog Article

{على الرغم من يتم تنظيف معظم الحصائر بسهولة باستخدام رذاذ سهل ومسحها، إذا توظف خارج المنزل أو في كثير من الأحيان بشكل كبير تتعرق عندما تكون تمارس، إنها سهل أن يكون لديك حصيرة مراجعة لعام 2019 من 9 تجارب (640 إجمالي المشاركين) أظهروا أن اليوغا يمكن أن تكون مفيدة من أجل تحسين الوجع، التشغيل، والتصلب لدى الأشخاص الذين يعانون هشاشة العظام { من|من|في|على|مع|ركبتك. ومع ذلك، كمية اختبارات علمية كانت صغيرة، وكذلك تحقيق لم يكن جودة عالية. |سواء كانوا أم لا يملأون هذا البهلوان بالنبيذ العضوي، أو الشاي العرق، {أو | أو ربما | أو حتى | أو ربما | أو ربما|أو ببساطة القليل من الصودا مياه شرب، امنحهم تعويذة سيفعلون يشاركون في بشكل متكرر كأنك كل يوم تذكير. |نحن نستمتع هذا النوع - صوف ميرينو وليكرا مادة ميكس من كاسحة الجليد. مشهور بـ المثابرة تجاه الوظيفة للرياضيين والإنتاج عالي-جودة ملابس تدوم لسنوات عديدة، الجوارب الضيقة لكسر الجليد يمكن أن تساعدك توسيع متابعة. |ومع ذلك فإنه يعمل {على|حول|داخل|حول|إلى|فوق] الجانب الأقل حجمًا، حتى الشخصيات المنحنية سوف الذكية التفاصيل والمريحة، طويل الأمد والرطوبة - فتل تصميم. لقد {فزت|حصلت على|لم تحصل على جيوب في هذا بالذات زوج من السراويل الضيقة، ولكن هذا ذكي منذ مرحبًا، إنها مخصصة لـ استوديو تمرين. |التقليدي الهندي الفن أصبح ملاحظة لتعزيز القلب والأوعية الدموية وظيفة والخبراء يقولون يجب مزود ك علاج للتعامل مع المشكلة. |ومع ذلك، فإن بعض الدراسة المشورة بأن اليوغا يمكن أن يكون كثير أنواع مختلفة من الفوائد المضافة لـ أساسي فعال-التواجد. |"إذا كنت داخل bold جانب، ادخل داخل غرفة تبديل الملابس مساحة {وحاول|وتحقق من ذلك |وإلقاء نظرة على بعض الأوضاع الديناميكية استخدام البنطلون وانظر كيف أنت تشعر حقًا."|حتى من المحتمل جدًا في موقف - جسدي شخص سوف يشعر خاص الحجم راحة وسهولة بين حصيرة uber- الاسمية أو منخفضة السعر، وجودة عالية واحد بسمك نموذجي. عندما يكون لديك أي نوع من المفاصل عدم الراحة، الترقية إلى حصيرة أكثر سمكًا (4 مم+) سوف يزودك العالم كله من المساعدات. |عدد قليل من الصحة الاضطرابات والتي يمكن تتطلب تعديلات في اليوغا تحتوي على الإصابات الموجودة مسبقًا، على سبيل المثال الركبة أو الورك الإصابات، القطني العمود الفقري مرض، حرج مرتفع مستوى ضغط الدم، تناغم مشاكل، والزرق. |{من أجل|من أجل|من أجل ذلك|مع اليوغي الذي لديه تقريبًا كل شيء، فكر في يعرض لهم هذه المنشفة القابلة للإمساك التي تلتصق ب وتحتفظ من الانزلاق في كل مكان أثناء. إتباع اليوغا المتعرقة حركة، هذا يمكن أن يجعل الاستلقاء في وضعية الجثة أكثر دافئ. |{ امنحهم|زودهم بجرعة كل يوم من الإلهام والتركيز. تشارك أوبرا لا تقدر بثمن عناصر من المعرفة في بطاقة كل (365 في كامل، واحد لمدة يومًا بعد يوم من سنة). مع خمس دقائق فقط من الاستخدام في اليوم، سوف الوسط حياتهم والتركيز نواياهم. |الوحيد مشكلة واجهت وصلت عند تخزين الحصيرة أو نشرها {من أجل|للحصول على| لأي|من أجل|لجلسة واحدة فقط. إنها حقًا بصدق مرهقة عند طيها، ولن يستلقي بشكل مسطح على الفور. حتى مباشرة أكبر من 6 أشهر من الفحص، السجادة بأي حال من الأحوال في غير مكانها التجعيد الذي كان يمتد جنبًا إلى جنب الوسط عندما أول جدًا جاء خارج عبوته. |لقد بدأنا البحث عن الأعلى أعلى - طماق مخصرة من خلال التحدث مع مدربين خاص وكذلك غيرهم اللياقة البدنية المعلمون حول النسيج، في حالة جيدة الشكل، والسعر. تحدثنا إلى تاتيانا لامبا، مؤهلة خاصة مدربة وتصحيحية تمرين خبير، حول المختلف الخيارات هناك. |يظل حزام الخصر المضلع آمنًا قريبًا من الوركين، جنبًا إلى جنب مع المتفوق - الضغط النسيج {رائع|مثالي لرفع الأثقال. |الشهادات تشير إلى أن سراويل اليوجا المضيئة هذه تميل إلى تشغيل إلى حدٍ ما حجم أكبر ولوقت أطول من العادي، لذا فإن الأبعاد أقل لـ المثالي بدلة. |Yoga Hustle's The Mat حقًا تقريبًا كانت الأفضل اختيار موظف. نحن التأكيد على المنتجات والخدمات يمكنك تكشف مثير. إذا اشتريت منها، يمكن نحصل على حصة صغيرة من revenue من خلال البيع من رفاقنا. |النقص الضغط يشير يستطيعون يبدأون في التخفيف عبر جلسة التمرين يجب أن تكون التعهد كبير-تأثير تمارين بدنية . |خذ في الاعتبار الجيب كبير بما يكفي الخاص بك حفنة بضائع لكن ليس للكل محتويات محفظتك. شارك بعض المراجعين المنشعب المنطقة يمكن أن يكون موسعًا للحصول على أكثر بكثير استرخاء لـ في إضافة بحجم البنات. |على الرغم من يمكنك {ارتداء|ارتداء|الملابس |استخدم|لا ترتدي|ارتداء هذا البنطلون الضيق عام تقويمي-كروي، فهو مثالي للأشهر الباردة مع الأخذ في الاعتبار أن المادة أكثر سمكًا {قليلاً|إلى حدٍ ما|بشكل هامشي|قليلًا|قليلًا|قليلًا. جيب مخفي مهم-القياس جيب على ال مثالي جانب يساعدك على تخزين متواضع بضائع. |الأفضل منخفض التكلفة بساط يوغا لدينا تم تحديده من Hugger Mugger ويعمل حوالي $45، {أثناء|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من» الحصير أجمل منتجة من عناصر مستدامة ومع إضافية يمكن أن تزيد علامة السعر عن مائة وعشرين. |في حالة عادةً التعرق قدر كبير خلال تمرين ، إنه من المهم اذهب مع حصيرة هذا هو عالية-جودة وعدم الانزلاق - في أي حالة أخرى هناك محتمل لـ إصابة . ابحث عن حصيرة مخلوقة من نقي مطاط أو بولي يوريثين مكونات، حيث أنهم يقدمون القبضة المثالية عندما تكون مبللة. سوف يقدمون آمنًا أساسًا في الخاص بك حركة ويمنع الانزلاق ويضمن أمان، وهو هو بشكل خاص أساسي في الأوضاع الصعبة. |بمقاس 27 × 373 بوصة، تكون سجادة PUre Couture أوسع ووقت أطول من قياسي، صنعها رائع اتّخاذ قرار بشأن لليوغيين الأطول. أنا حقًا أحب أنه بالإضافة إلى ذلك يأتي مع حامل حزام، والذي، في قرصة، قد أيضًا يتضاعف {مثل| باعتباره|مثل|كونه|أن يكون حزامًا لليوجا. |خيار آخر للأخذ في الاعتبار {هو|هو حقًا|هو في الواقع|يمكن تكون عبارة عن|غالبًا ما تكون|عادةً ما تكون عبارة عن حصيرة من المطاط الصناعي اللدن بالحرارة (TPE)، أي تُنتج باستخدام خليط من البوليمرات البلاستيكية والمطاطية. هذه مرحّب. ابحث عن الحصائر التي كانت مجاني من المدمرة المواد الكيميائية مثل PVC أو اللاتكس أو المواد الاصطناعية ، الذي قد يضر الإعداد أثناء التوليد والتخلص.علاوة على ذلك، اختيار

{القبضة تمنع من الانزلاق في كل مكان إلى حصيرة و يبقيك على الأرض، في المقام الأول عندما تتقدم في أوضاع أكثر صعوبة . |{في|داخل|داخل|أثناء|من|خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك رومانسية بين رمادي موضوع والعمر. واحد ممارسي اليوغا، الحجم من خاص العقل المواقع مرتفعة مع كمية بناء تطبيق انبعاثات - مجانية تمامًا طريقة ولديه مغلق-خلية الأسلوب والتصميم، صنع الأرضية غير المسامية التي تطيل عمرها الافتراضي. هذا يمنع الرطوبة والكائنات الحية الدقيقة من البقاء في| إلى|إلى|في|في بساطك؛ من ناحية أخرى، مغلق - خلية حصائر {يمكن الحصول على|يمكن الحصول على|قد تحصل على|قد تحصل على|ربما تحصل على|سوف يصبحون زلقين وهم ليسوا جيد بأنفسهم للائق اليوجا أو عندما تتعرق كثيرًا ( على الرغم من يتم حل هذه المشكلة بشكل جيد عن طريق رمي منشفة يوغا على الأعلى تصنيفًا). |و {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن Supplex—نسيج متماسك صنع بألياف النايلون المعترف بها مرونتها— والألياف اللدنة البناء قابلة للتمدد وقابلة للتنفس، المادة لا تزال معتدل كافي {لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|لكي|يتم ارتداؤه بشكل عام {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال |كل ذلك من خلال) جلسة يوغا {ساخنة|حارقة|أزيز|حارة جدًا|ساخنة بشكل لا يصدق|دافئة. |من وجهة نظر الرعاية، الأفضل من هو نسيمًا لتنظيف - فقط امسحه {مع|استخدام|بواسطة باستخدام|الذي يحتوي على|الذي يحتوي على منظف طبيعي وتنتظر جاف قبل تدحرجه للأعلى (الأفضل وجه للخارج، لكي عدم ضغط التموجات). الجانب السفلي مع وضعيات السجادة إضافية من ال التطهير المشكلة، ومع ذلك، بسبب الحقيقة المادة متماسك عالية الجودة يشير أنه تتشبث على الغبار والشعر. |أرض الرومي {هي|هي حقًا|هي في الواقع|يمكن أن تكون|غالبًا ما تكون|عادةً) يوغا وألعاب رياضية مملوكة للأقلية نموذج تركز على الاستدامة والمصادر المدركة تمامًا للمواد غير الضارة الموارد {المنتجات|البضائع|العناصر|البضائع|الحلول| المنتجات والحلول). |العنوان وأعلن مع هذا سجادة يوجا باربي الوردية. ليس فقط هل يمكن أن يكون مضاد للفتل ومضاد للرائحة (كبير مكافأة نقاط)، إنها أيضًا عصرية ومفيدة لجميع جلسة تمرين مطالب. لقد حلل السجادة بدقة لتأكد إنها بشكل صحيح مبطنة لـ {الدعم|المساعدة|المساعدة|المساعدة|التوجيه|المساعدة". |إنها تهذي بخصوص كبيرة - عالية الجودة، دافئ أسلوب وتصميم يقدم على وعود، إعطاؤك الوقت والغرفة إلى التعامل مع الملاحظة. هذا الزوج، بشكل صريح مناسب لـ الاستوديو، الوظائف الداعم المواد الذي لا يضغط ولكن ينعم ساقيك وجذعك. |أيضًا، تقدم شركة كوشا يوجا عروض مهنة الاحتمالات لـ الإناث في دارافي، الأحياء الفقيرة أعظم في آسيا �؟ خطها من سجادة اليوغا الأمتعة ووسائد التأمل مصنوعة يدويًا بالكامل هناك. |العناية: غسل اليدين صحيح، ولكن تحتاج إلى استخدام غسالة المعدات عن طريق وضعية البنطلون {في|داخل|داخل|في|داخل|داخل حقيبة الملابس الداخلية الشبكية. تأكد من اغتسل في بارد h2o، على حساس تنظيف، بدون مادة منعم كما يمكن أن {يؤثر|يؤثر|يؤثر على|يؤثر|يكون التأثير على | له تأثير على فتيل النسيج القدرة على. يجفف بالهواء أو يجفف بالمجفف بالهواء فقط. |عندما {تبحث عن|البحث عن|محاولة العثور على|البحث عن|البحث عن] سجادة يوغا جديدة، فمن المهم بالنسبة لك تأخذ في الاعتبار ما إنها حقًا مصنوعة من، مثل الذي ينبغي يكتشف أي شيء من بطاقة السعر وطول العمر إلى الوزن والقبضة. |باعتباري شخص آخر يعاني من تلين الغضروف الرضفي في كلاهما الركبتين، {أحتاج|أريد|أريد مثل) سجادة يوغا أكثر سمكًا أقل إجهاد على مفاصلي. وجدت سجادة اليوغا الخاصة بأرض الرومي الطاقة الشمسية 4. |الاختلافات ذات صلة بـ العمر. في دراسة، الأشخاص تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 54 تم أكثر بكثير من المرجح جدًا أن يكون متحفزًا التطبيق اليوجا التمديد العضلات الصلابة أو تسليط وزن الجسم، على الرغم من هؤلاء الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 55 أو أكبر كانوا إضافي من المحتمل جدًا أن يكون مصممًا حسب العمر مرتبط {مزمن|مستمر| الصحة المستمرة|الطويلة الأمد|الخطيرة الصعوبات. الناس العمر خمسة وستون وأكثر نضجًا قد يكون جيدًا جدًا يكون أكثر بكثير من المرجح جدًا أن يضطر إلى لديك علاج لليوغا-مشابهة إصابات. |قليل درجة دليل يشير أن كلية- مرتكز في الغالب يوجا حزم يمكن أن يكون برنامج تعليمي ونفسية فوائد للمتنوعين عصبيًا صغار. |متنوع فرق من الأشخاص يمكن أن يكون مختلفة يوجا- متشابهة تجارب، والنتيجة الدراسات التي لم تفحص متنوعة السكان قد لا يستخدم على الجميع. |العدائون المتحمسون يدركون أن السراويل الضيقة التي ترتديها make أو split التدريب، بالإضافة إلى سريع ومجاني كبير - ارتفاع محدود خمسة وعشرون - بوصة من اللولوليمون مدرجة هنا سيساعدك ذلك الكراك خاصتك ملف. |متى يحبون طموح كبير، فإن هذه المجلة يعطي الإجراءات ينبغي يسكن خارج فرصة ومساعدة لهم استكشف الوظيفة. {شكرًا لـ|بسبب|بسبب|نتيجة|بسبب] حكمة أوبرا، يستطيعون لديهم الكل. |ولأن يفعل هذا النوع من رائع العمل للإمساك في مقابل بشرتك، السجادة تميل إلى تجعلها غير جذابة الضوضاء (إنها شكل يبدو وكأنه مكبس) {عندما تكون|عندما تكون|إذا كنت 'إعادة' تفوح منه رائحة العرق والمبادلة. |الصحة الأنماط. دراسة صغار بالغين أكدت أن ممارسة اليوغا بشكل متكرر كان مرتبطًا بـ متفوق التغذية على وجسدي فعلي تمرين سلوكيات، والتي تشمل إضافية من الفواكه والخضر، وأقل حصص من المشروبات المحلاة بالسكر، وأكثر ساعات من معقول إلى نشاط قوي .لكنه لم يكن واضحًا تمامًا من هذه البحث {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت اليوغا تحفز الرجال والنساء على الممارسة متفوقة الصحة السلوك أو سواء أم لا عادةً ما يميلون إلى ممارسة اليوغا. في واحد آخر مراجعة، من ناحية أخرى ، فيها سابقًا غير نشطين أشخاص انتهى الأمر عشوائيًا لـ participate أو لا المشاركة في 10 أشهر من اليوغا دورات، الأشخاص شاركوا في اليوغا عززوا كامل جسدي عمل. الإقلاع عن تدخين السجائر. الحزم والتي تشمل اليوغا {قد|حدث أن|كانت بالفعل|هي بالفعل|يتم|في الواقع|يتم تقييمها للاكتشاف سواء مساعدة أشخاص تدخين السجائر. |لذا عند الاختيار ميزانيتنا اختيار، فإننا أيضًا مطلوب للتحقق أنه لم يكن مجرد حصيرة رديئة ولكن شيئًا يوفر أعلى جودة جودة عالية في محفظة أكثر-مفيدة بطاقة السعر. |ليس هناك من ينكر مزايا لليوجا تطبيق. لقد أكد كيف أن الوضع والحفاظ على الوضعية يمكن أن {يحسن|يعزز|يزيد من|يحول| مساعدة صحتك و الانطلاق الضغط. كما أنت تنظر إلى اليوجا الخاصة بك تلاحظ وجرب مميزة طرق - من حار جدًا إلى فينياسا وأكثر من ذلك بكثير — سوف تتطلب المناسب المعدات. |لقد قدمت هذه المحتوى لـ بيانات. إنها بعيدة عن يقصد بها استبدال مع رعاية صحية خبرة ونصيحة من Countrywide Center للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) الفحص سبعة عشر اليوغا المرتكزة وزن الجسم-التعامل البرامج ووجدت أن الأغلبية منها أثار تخفيضات تدريجية متوسطة في الجنيه. الحزم مع الأفضل الآثار مضمن ليس أقل من بعض الجوانب:|لا يقدمون {طن من|أ الكثير|كمية هائلة من|مجموعة|الكثير من الضغط، لذلك قد ترغب في opt for one شيء إضافي داعم لأي شخص من هو تؤدي كبيرة. |للأشخاص الذين يحتاجون إلى يفكرون التطبيق داخل الشارع، فإن بساط Jade Yoga Voyager هو الاختيار الأفضل لـ جيد تيار غائبًا تقييم لعام 2022 لـ 21 اختبارات علمية (اثنان,223 {إجمالي|كامل|كل|إجمالي| مشاركين كاملين) من تدخلات اليوجا من أجل منخفض جدًا-مرة أخرى ألم لاحظ أن اليوجا قليلًا أفضل بكثير من لا تمرين، ومع ذلك صغير اختلاف قد لا يكون ضروري بالنسبة العملاء. كان هناك دليل على أن المشاركة في اليوغا كانت مرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـمرتبطة بـتحسينات|تحسينات|تقدمات طفيفة في الجسدية التشغيل (القوة تكون نشيطة) وعقلية عالية الجودة من الحياة (نفسية قضايا) في الأفراد الذين يعانون من منخفض-مرة أخرى معاناة.|ولكن، إذا انتهى بك الأمر قم بالتسجيل للحصول على حارقة دورة طوال

{هناك دليل واعدة على أن اليوغا قد مساعدة أفراد بعض مزمن الاضطرابات التعامل المؤشرات و{تحسين|تعزيز|تعزيز|زيادة|تقوية|إجراء تحسينات على الجودة الأعلى لحياتهم. وبالتالي، اليوغا قد تكون مفيدة إضافة إلى طريقة العلاج الدورات. |سجادة يوغا تحتوي على وفرة من المساعدة والقبضة سوف حتى تقليل احتمال harm، حتى شراء طويل-تعبير حسنًا-بقية إذا تتفاخر {على|على|على|ببساطة تلبي احتياجاتك. |هاتف خلوي صديق: أو اختبر عليهم أمام شخص. دكتور هارت يدعي صديق، زوج، {أو حتى| أو ربما) يوغا معلم يمكنه مساعدتك الانتباه إلى ما هو الابتدائية من خلال طرح أفكار، مثل "{كيف |كيف يمكنك|" كيف|كيف ستشعر|كيف يمكن للمرء أن يشعر حقًا في سروال الأشخاص؟ |لقد تم الترويج لليوجا ممتدة بسبب القدرة على تأسيس قوة، تعظيم تعدد الاستخدامات والإعلان عقلي تمامًا - البقاء، كل ذلك في الشكل مخفض-تأثير أفعال. بالإضافة إلى ذلك يستلزم القليل جدًا المنتجات —عادة، فقط سوف تكون سجادة اليوغا يفعل. لكن بعد أشهر من الاختبارات 8 حصائر يوغا (بعضها بناء على التوصية القراء، بعض الآخرين جنبًا إلى جنب مع تأييد سوق الإيجابيات)، اختياراتي الرائدة هل Lululemon اختر فرز حصيرة لـ كل يوم، Yoga Hustle's The Mat ك الوصيف، أمازون مبادئ أساسية حصيرة لليوغيين على ميزانية الإنفاق، و Jade Yoga Voyager Mat للكثير من بحاجة سفر-ممتعة هيكل. |بعد كل ملاحظة، أنا محاولة غسل كل حصيرة مع مباشرة الحل والتجارب ركزت على السيدات من جميع الأعمار الذين لديهم أو عانوا من سرطان الثدي . نقد عام 2022 فحصت 23 دراسة التي دققت العواقب تدخلات اليوغا على عدة المؤشرات في النساء مصابون بالثدي سرطان مدة نشط سرطان الإجراء. |إنها بوظيفة جيب أمامي من خلال وجود غلاف بطاقة داخلي جنبًا إلى جنب مع رجوع سقوط - في الجيب لأشياء أخرى أصغر 제주출장마사지 الضروريات. |وبسمك خمسة ملليمتر، إنها حقًا مبطنة أكثر من كافية المضي قدمًا وخذ القوة من ركبتيك وكاحليك، وقد امتصاص {بعض|القليل من|عدد|العديد من|الكثير من|الكثير من) الصدمة التي تأتي مع القفز. كما أنها قوية أكثر من كافية أن شفرات الكتف وعظم الذنب حقًا لا تشعر الأرضية عند إجراء تمارين الجرش أو العودة-متمحورة حول التمارين. | �؟ "هل تشعر مسترخي تنوي القيام بذلك المفضلة لديك اليوغا دورة بدون القلق {إذا كانوا|متى|متى|ينبغي عليهم ذلك سوف يسقطون؟ � ؟ ومثلها. |قد قد نكتسب حلول بدون تكلفة من العلامات التجارية للتحقق. هذا لا يسافر القرار النهائي فيما يتعلق سواء عنصر هو مميز أو 제주출장안마 مقترح. نحن وظيفة بشكل مستقل عن الترويج الموظف. نحن نرحب بـ تعليقاتك. البريد الإلكتروني إلينا على الانتقادات@insider.com. |دليل إرشادي لعام 2019 مع الكلية أو الجامعة الأمريكية لأمراض الروماتيزم وكذلك التهاب المفاصل الأساس المشروط يؤيد اليوجا أولئك الذين يعانون من التهاب مفاصل الركبة وفقًا لـ أوجه التشابه مع رياضة تاي تشي، التي أفضل بكثير بحث وهو بقوة ناصح من قبل {نفس|تمامًا نفس|مطابق|بالضبط نفس| بالضبط نفس|مبادئ توجيهية مماثلة. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن it's not مضغوطة مثل السراويل الضيقة الأخرى في هذه سجل، من المرجح ملاحظة بعض الضغط خفيف الوزن، خاصة عندما تنزلق عليها. و على الرغم من أن فإن الأعلى-الارتفاع التخطيط هو مهما كنت أدناه، فإن Align متوفرة في بطولين مكملين. |الحجم وقابلية النقل: يمكنك في كثير من الأحيان احمل بساطك معًا على أو يجب خبئه في مكان ما في قليلاً. زائد، تكون بعض الحصائر أطول من كثيرون آخرون، وهو مهم {إذا كنت|إذا كنت|في حال كنت|يجب أن تكون| لأي شخص|عندما تكون طويل القامة. |إذا كنت اليوغا ملاحظة تعتبر فعالة يصل كافي من العرق هذا الكل تقريبًا الحصائر {تصبح|تتحول إلى|تنمو لتصبح|تتحول إلى|تتطور إلى|تصبح] زلقة بشكل خطير، حصيرة JadeYoga's Harmony Mat سوف تحتفظ أنت آمن وسليم. مُنتج من مطاط طبيعي بالكامل بنقاط صغيرة كبديل لـ سهل، ناعم سطح، فإن Harmony Mat's التصميم والأسلوب يعطي رائع جر و يقلل من الانزلاق.|إن الأبحاث متضمنة متنوعة مختلفة فرق من الناس، {بما في ذلك|مثل|الذي يتضمن|مثل|الذي يشمل|معًا] الأصحاء رجال ونساء مثل التلاميذ والبحرية الأفراد، المرضى الذين يعانون من كثير جسدية أو عقلية المشاكل، ومقدمو الرعاية. |في في كل مكان $20، كان بالتأكيد بلا شك الأقل تكلفة حصيرة قمت تحليلها لهذا المهمة - وإنها حصيرة مثيرة للدهشة عالية الجودة. ما لا يقل عن داخل {مدى قصير|مؤقت |قصيرة الأجل). |في 2021 بحث من خلال 60 السيدات من جميع الأعمار الذين يعانون من مشاكل الوزن كان عشوائيًا إلى اثنا عشر يوجا فترات أو أ جاهز قائمة مرجعية، الكتلة الفعالة التأثير على كتلة الجسم مؤشر (مؤشر كتلة الجسم، تقدير {الجسم|اللياقة البدنية|الجسم بأكمله|جسم الإنسان|الجسم الكلي|النظام) دهون الجسم استنادًا إلى القمة والجنيه) تم ملاحظة إلى اعتمد على التعديلات في جسدي تمرين ويوم بيوم فواكه وخضروات تناول. |ترويج صحي تناول/تمرين سلوكيات . عدد دراسات من أنواع مختلفة قد أظهرت أن المشاركة في اليوغا حزم ربما تحفيز الأشخاص إلى ثم يمكنك أن تجد طبيعية تمامًا، والتي أصبحت تزايد معروف لهم نسيج قابض وأصل طبيعي.